どんな大人になりたかったっけ？
自分も他人も満たす笑顔で
愛を振り向けて世界の中心になろう
私が光 私が愛
Soma Muse is
眠っている表情筋をやさしく開発し、
笑顔が素敵な人になるパーソナルレッスンを行っています。
自然で美しい笑顔と顔つきへとアップデート。
印象アップや心の安定にもアプローチいたします。
Lessons
MUSEスマイル レッスン
表情筋の動きのバランスを整えて、きれいで楽しそうな素敵な笑顔へと導きます。
写真写り改善・印象アップ・自信アップを叶えます。
笑顔がぎこちない／口角が上がらない／笑えていない・無表情にみられる／目が笑えていない／うまく歯を見せて笑えない／歯並びを隠してきれいに笑いたい／愛想笑いが疲れる etc.
あなたの動きのクセを分析してから、＜知る → 動かす＞フェイスワークで自然で美しく整う動きをからだに覚えさせていきます。
動かせていない表情筋の動かし方から教えるので、効率よくハイクオリティな笑顔改善ができます。
１回でも変化を実感でき、３～４回受けていただくと定着しやすいです。（個人差があります）
*復習用パーソナルwebページ付き
MUSEスマイル レッスン
笑顔がぎこちない、口角が上がらない、不機嫌に見られる、など表情のお悩みを改善し、素敵な笑顔へと導きます。
他にも、たるみ・シワなどの老け見え改善、表情ジワの抑制、小顔・リフトアップ効果も期待できます。
＜知る・感じる・動かす＞フェイスワークで、動かしたことのない表情筋を動かせるようにします。
すぐにかわる意識の仕方から教えるので、1回でも変化を実感いただけます。
*復習用パーソナルwebページ付き
CORE ディスカバーセッション
今の生き方や方向性に迷いを感じている。
自分らしく輝くための「核」を知りたい。
そんなあなたのためのセッションです。
直感ツールを使い、表面的な迷いを越え本質や大枠を見出す
（オラクルカード・音叉・チャクラ・遺伝子リーディング etc.）自分の本質や特性に気づき、方向性を整理する
占いよりも根源的、ヒーリングよりも現世的
「自分の本質」に迫ってみませんか。
あなたらしい生き方・在り方を見つけるサポートをします。
SNS
Message
宮本 ゆか
笑顔を磨くと すべて叶います
年齢を重ねても、笑顔が素敵な人はひときわ魅力的です。
鍵となるのは「頬」
口元と目元のクセを整えながら、頬をよく動かせるようになると、たるみ・シワ・表情ジワが和らぎます。
表情のみならず気持ちまで自然と穏やかに上向いていきます。
Soma Museでは、完全パーソナルのカウンセリングとレッスンで、在りたい自分になるためのサポートをいたします。
ー あなたらしく、美しく、屈託なく笑う ー
そのために力を尽くします。
Lesson Hours
オンラインを中心に下記の時間枠でレッスンを行っております。
上記時間枠でご都合が合わない場合はお問い合わせください。
FAQ
パーソナル対応で成果を高めるため、このように進めていきます。
1. お顔分析＆カウンセリング：顔の筋力や動きのクセ、力みグセを分析し、お悩みやなりたい雰囲気をお聞きし、あなたに合った改善ポイント・優先順位を見つけます。
2. 美しい顔の動かし方を知る：唇・口角・目元・頬など、理にかなった動かし方（場所・方向・意識のポイントなど）を個々に合わせてお伝えします。
3. 動かし方のワーク：それぞれ必要なワークをします。
⑴ 眠っている表情筋をめざめさせる：眠っていて動かすことすら難しい表情筋を、手で刺激して素早くめざめさせます。
⑵ クセの修正：新しい動きを覚えることで、表情悩みの原因となる動きや力みのクセを修正します。
⑶ 筋力をつける：美しい表情筋の動きを定着させるためのエクササイズを行います。
4. ご自身での実践： 覚えた笑顔の動きやワークを、鏡を見ながら反復・実践していただきます。あなた専用にお作りしたWEBページからレッスン内容を確認でき、わからない点はご質問も可能です。
* レッスンの前後で写真撮影を行い、Before & Afterをご確認いただきます。
* 顔トレや筋トレが上手くできない方でもできるよう設計しているため、初めてでも安心して取り組んでいただけます。（私自身がそうだったので）
笑顔や顔つきにこのようなお悩みをお持ちの方におすすめです。
- 笑顔がぎこちない、苦手
- 口角が上がらない、きれいな笑顔にならない
- 写真写りがよくない
- 自分の笑顔が好きじゃない／かわいくないと思う
- 「不機嫌そう」「怒ってる？」と勘違いされやすい
- 顔下半分のたるみやブルドッグラインが気になる
- おでこのシワ・目尻のシワなど表情ジワが多い
- シワや頬コケよりも、たるみ・肉感の方が気になる（表情筋が弱め）
- エイジングサインのせいで鏡を見るのが憂鬱に感じる
笑顔や表情だけでなく、印象やマインドまで変えられます。
＜お顔の変化＞
- 自然で魅力的な笑顔になる
- 笑顔のバリエーションが増える
- たるみや肉感が減って小顔・リフトアップできる
- 老け見えや表情ジワを改善して、若々しい好印象なお顔になる
＜その他の変化＞
- 食事や旅行などでいい笑顔で写真に写れる
- 人間関係や恋愛・婚活で好印象を持ってもらえる
- 自信が増えて積極的になれる
- ネガティブな感情が減って心が安定する
ほかにも、エイジングサインに対する憂鬱感や苦痛も減らせます。
（自分の筋肉で土台から改善するので、うわべの情報に振り回されにくくなる）
１回のレッスンで「笑顔が自然できれいになった」とご実感いただけることが多いです。
というのも、MUSEフェイスレッスンでは、
あまり知られていない意識のコツやお顔の動かし方からお教えし、あなたの表情筋の感覚を重視してお顔を動かしていくので、変化が出るようにレッスンを進められるからです。
また複数回レッスンを重ねることで、きれいな表情筋の動きが定着しやすく、より自然で美しい笑顔・顔つき改善につながります。
表情筋の状態は個人差が大きいため（筋力・神経回路の状態など）、改善にかかる時間やプロセスが人それぞれ異なります。
そのため、初回カウンセリングではお悩みのヒアリングと表情筋の分析を行い、改善の見通しについてもお伝えいたします。
MUSEフェイスレッスンは、【オンライン】６０分 ９,０００円（税込）／【対面】６０分 １１,０００円（税込）です。
完全パーソナル対応で、都度払いのレッスンとなっております。
レッスン後に、会員様専用のwebページを作成・お渡ししております。
あなた専用のフィードバック・復習用動画や、表情改善に役立つサブコンテンツを無期限でご覧いただけます。
１番の違いは顔の「動き」と「印象」を改善できることです。
他にも、目的や効果などにちがいがあります。
＜顔トレ＞
表情筋の筋力をつけて、顔を引き締めリフトアップさせます。顔痩せ・小顔効果が高いですが、効果を実感するまでに時間がかかりやすいです。
また最初は、できているかが分かりづらく、顔の筋力が弱いタイプの人には難しく感じやすいです。
＜マッサージ＞
血流を促してむくみを改善し、顔をスッキリさせ血色や透明感を高めます。リラックス効果と即効性があります。
筋肉を「ほぐす」ため、ゆるんだ表情筋を引き締めることはできませんが、顔のこわばりを改善し、動きが軽くなる効果があります。
＜MUSEフェイスレッスン＞
表情筋をバランスよく動かせるようにしてから引き締めることで、笑顔を魅力的にして老け見えサインを改善します。笑顔や顔つきなど、顔印象を自然に美しく整えられます。
眠っている表情筋をめざめさせて顔の動かし方を変えるところから始めるので地味です。しかし変化をすぐに実感できるので顔トレが上手く出来ない人におすすめです。
レッスンのご予約はLINEにて承っております。
レッスン時間枠がありますのでご希望の日にちと時間枠をLINEでご予約ください。
もしご都合が合わない場合はお気軽にご相談ください。
鏡をご用意ください。できればお顔全体が映るサイズがあると、レッスン中に表情の動きや全体の印象を確認しやすくなります。
レッスンはGoogle Meetのビデオ通話で行います。ご予約確定後に専用URLをお送りしますので、当日はそちらからアクセスしてください（アプリのインストールは不要です）。
＜対面レッスンの場合＞
特別な持ち物はありません。
手でお顔にふれるワークを行うため、レッスン後にご予定がある方はメイク直しの道具をお持ちいただくと安心です。
Access
（詳細はお問い合わせ・申し込み時にお伝えします。）